Sausis yra tas mėnuo, kada ne vienas ketiname pradėti metus kitaip, kai atversime naują, švarų lapą. Keliame sau tikslus, daliname pažadus keisti vienus ar kitus dalykus savo gyvenimuose. Kad naujais metais nepatektume į tuos pačius įpročių ir trikdžių spąstus, kviečiu […]
Daugelis galvoja, kad motyvacija yra pagrindinis ingridientas reikalingas darbams atlikti. Esu tikra, kad esate girdėję klausimą savo aplinkoje: „KAIP MOTYVUOTI SAVE?“. Taip, be motyvacijos sunku pradėti. Bet ateina momentas, kai vien motyvacija pasikliauti nepavyksta ir čia svarbų vaidmenį atliks ASMENINĖ […]
Atgaivinusi dienoraščio rašymo praktiką greitai pastebėjau jo teikiamą naudą. Minčių aiškumą. Tvirtesnius sprendimų priėmimus. Įsitikinau, kaip toks “brainwriting” kartu su sakytinio žodžio afirmacija padeda man ne tik geriau įsiminti svarbius dalykus, bet ir susikoncentruoti, nuimti stresą ir aktyvinti kūribiškumą! Pasidarė […]
Abejais atvejais, kai galvojame, kad “galiu” arba “negaliu” – esame teisūs.
Kokia socialinių tinklų ir medijos įtaka mūsų nūdienai? Koks turinys mus pasiekia? Ar jis mus augina, o gal kaip tik atitolina nuo savo svajonių? Domiuosi šia tema. Pati ekspermentuoju, ieškau patogių balansavimo jose technikų ir mokslininkų įžvalgų. Kaip išlaikyti balansą? […]
